bcaa eaa 차이 구성과 함량으로 비교하는 선택 기준
BCAA는 류신·아이소류신·발린 세 가지 분지쇄 아미노산만 담고 있고, EAA는 이 세 가지를 포함한 필수 아미노산 9종 전체를 모두 담고 있습니다. 같은 아미노산 보충제라도 구성 성분 자체가 다르기 때문에 가격과 1회 섭취량, 운동 목적에 따라 선택 기준이 달라집니다. 이 글에서는 상품명에 표기된 함량과 가격 데이터를 기준으로 두 제품군의 실질적인 차이를 정리했습니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 사진: Pexels · ibrahim hafedh 이 글의 순서 BCAA와 EAA의 구성 성분 차이 1회 섭취량당 함량과 가격 비교 분말 제형과 맛 표기의 의미 BCAA 단독과 EAA 제품 선택 기준 bcaa eaa 7종 비교 자주 묻는 질문 BCAA와 EAA의 구성 성분 차이 BCAA는 Branched-Chain Amino Acids의 약자로 류신(Leucine), 아이소류신(Isoleucine), 발린(Valine) 세 가지 분지쇄 아미노산만 포함합니다. EAA는 Essential Amino Acids의 약자로 체내에서 합성되지 않아 반드시 외부에서 섭취해야 하는 필수 아미노산 9종 전체를 담고 있습니다. 이 9종에는 BCAA 세 가지도 포함되므로 EAA 제품에는 BCAA가 기본으로 들어갑니다. 상품명에 'BCAA 함유'라고 적힌 EAA 제품은 이 구조를 강조한 표현입니다. 위 목록의 뉴트리코스트 EAA 제품이 대표적입니다. 1회 섭취량당 함량과 가격 비교 제품명에 표기된 총 함량을 기준으로 살펴보면, BCAA 단독 제품은 뉴트리코스트 546g이 38,500원, EAA 제품은 베네틴 500g이 23,900원부터 시작합니다. 밀팜 타이탄은 BCAA와 EAA를 함께 담은 복합 제품으로 500g에 51,200원입니다. 1회 섭취량은 제품마다 5~10g 내외로 표기되어 있으므로, 총 함량을 1회 섭취량으로 나누면 대략 30~100회 분량입니다. 1회당 가격으로 환...